小さい頃から運動...というか
汗をかくことがあんまりスキじゃない
ので
体育の授業は、なんとなくやり過ごす
ことしか考えてなくって
マラソン大会も運動会も、雨で中止になることを考えて
夜
寝れなくなったりしていた
子どもでした。
でも、最近の運動
不足＋体脂肪率
を考えると流石に運動しなくちゃなと考える今日この頃
一番手軽なのは、通勤の時に、電車一駅分を徒歩に変えたら・・・
と思ったんだけど、小さい頃からこの界隈に住んでいた旦那ちゃんは
夜
は危ないからダメッっていうし。でも、朝
から汗かいたまま仕事したくはないし…早起きしてウォーキングして、シャワー浴びてから、支度して出勤......が
一番現実的なのかなー
うーん。早起きか
何時に寝て何時に起きたらいいんだろ・・・
